La première formation en autonomie 

dédiée aux hypersensibles


Hypersensible & hyper serein.e

La méthode pas à pas pour mieux vivre ses émotions 


+ Pourquoi tu ne dois PAS apprendre à les "gérer" 😳

BONUS 1


✅ Comment éviter les pervers narcissiques?

BONUS 2


✅ Pourquoi l'hypersensible peut être la proie parfaite des manipulateurs?


BONUS 3


✅ Intervention d'une psychologue spécialisée : l'impact des traumatismes sur tes émotions

Apprends à identifier et accueillir tes émotions sainement afin de ne plus les voir comme des pires ennemies...

Fais de tes émotions une véritable BOUSSOLE !

 (LA FORMATION EST OUVERTE AUX HOMMES EGALEMENT

ET A TOUS LES GENRES)

A la fin de cette formation, tu auras des outils concrets en main, à appliquer seul(e)  afin de mieux VIVRE, appréhender tes émotions et comprendre ton hypersensiblité 

(même si tu as peur de ce que tu ressens) ! 


Evidemment, tout en gardant ton discernement, en testant ce qui marche ou non pour toi. Chaque personne est différente alors, tu pourras appliquer à ta manière !! :) 


Tu pourras toujours poser tes questions et proposer des améliorations de la formation, que je mettrais à jour dès qu'il y a besoin.

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Tu veux tellement sauver le monde entier que tu finis par t'oublier toi-même et... par être la copine qu'on appelle 

juste pour vider son sac.

  • Tu te mets en retrait dans les conversations pour ne pas prendre trop de place (surtout si tu t'ennuies, qu'il n'y a aucune conversation profonde...)
  • Tu te sens souvent seule, surtout parmi les gens
  • Tu aimes tellement aider les autres que tu le fais sans limites
  • Tu as tellement peur d'être incomprise que parfois, tu t'enfermes dans le silence.


Mais entre nous, ça te prend de plus en plus d'énergie,

tu absorbes la douleur des autres comme une éponge et tu finis par être complètement submergée !

  • Tu as envie tout simplement de VRAIMENT te sentir exister... 
  • D'être vivante à 100% , triste à 100%, heureuse à 100% sans être jugée
  • De savoir gérer les montagnes russes émotionnelles (euphorie/tristesse/rire/triste...)
  • Tu as envie de comprendre pourquoi tu ne te sens pas bien d'un coup (car parfois, c'est flou)
  • Tu as envie que tes idées soient prises au sérieux et... d'oser les dire!!
  • Tu veux une vie AVEC DU SENS et tu n'en peux plus de ne pas être toi-même.

Accessible en paiement en plusieurs fois, jusqu'à 6 fois 

pour aider le maximum de personnes d'une manière plus complète qu'avec mon contenu gratuit (podcasts, vidéos, posts...).

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Tu veux être reconnue à ta juste valeur et avoir une vie plus authentique, + vraie, + toi en fait... 

Peut-être que tu as cru toute ta vie que tu étais anormale, bizarre, folle... voire inintéressante. 


J'imagine que dans ce cas, tu peux te sentir terriblement incomprise par ton entourage.

... un peu comme une extraterrestre arrivée sur la mauvaise planète. 😂


Et sûrement, tu entends ces remarques à longueur de temps :


  • Tu te prends trop la tête, relativise !
  • Tu prends trop les choses à coeur
  • Tu es vraiment trop émotive !
  • Tu pleures pour rien...
  • Prends du recul !
  • T'es toujours dans la lune
  • Avec toi y a toujours un problème de toute façon...
  • On est pas dans le monde des bisounours, reviens sur Terre !
  • Tu réfléchis trop, arrête de réfléchir (ah tiens, merci j'y avais pas pensé !!! 😂)


Aujourd'hui, tu en as assez d'avoir le sentiment de subir ta vie, subir tes émotions, subir ces remarques !

Tu veux reprendre les rennes et voir la vie autrement 🎁

Au fond, tu as juste envie de trouver ta place.

D'être aimée pour qui tu ES vraiment !!!


🎁 Tu ne veux PLUS dire oui pour des sorties MEME SI tu n’as pas envie d’aller,

(Pour au final rentrer déçue et submergée...)


❌ Tu ne veux PLUS te laisser bouffer par les personnes qui te disent "mais si, viens!!! allez!!"

Tu ne veux plus SUBIR tes émotions h24

❌ Tu ne veux PLUS passer ton temps à avoir peur qu'on profite de ta gentillesse...

 En apprenant à gérer tes émotions, tu vas pouvoir 

te sentir plus indépendante et changer la qualité de tes relations !

  • Construire des relations amicales & amoureuses plus saines et plus respectueuses (car l'autre n'aura pas de "pouvoir" sur toi)
  • Prendre du recul sur les critiques blessantes
  • Moins prendre les choses personnellement
  • Comprendre ton fonctionnement, tes solutions ... et te faire confiance !!

Tu es suffisamment consciencieuse pour savoir qu'il n'y a ni une méthode 100% confortable ni miracle ... 🎁


Tu sais que ça va te demander une implication personnelle

👉 Tu n'as pas envie d'investir dans une méthode confortable tombée du ciel... 


👉 Parce que tu veux travailler les choses 

réellement, en profondeur et pas en surface... 

Et d'ailleurs, tu sais que lorsque tu veux réussir, tu y mets tout ton coeur... et ça marche !!


👉 Puis tu ne seras pas laissée dans la nature avec ma formation, il y a un groupe d'échange privé dans lequel je pourrai répondre à tes questions! 

En sachant apprivoiser tes émotions, tu vas être fière de tes avancées, heureuse de comprendre tes émotions, de mieux les communiquer et... fière de les utiliser comme messages pour grandir.


Tu auras même envie de transmettre ton expérience autour de toi.

✅ La peur de ressentir des choses intenses... toute hypersensible (ou hyperémotive) connaît cette fameuse appréhension (sans parler de la peur d'être jugée ou d'être vue comme hystérique)


Et c'est OK, je comprend totalement. 


Avant, dès que je ressentais une émotion désagréable, je cherchais par tous les moyens de la noyer au fond de moi pour l'effacer, de l'étouffer jusqu'à ne plus l'entendre. Je cherchais le BONHEUR absolu... que je pensais atteindre un jour.


✅ Alors j'ai testé des tas de méthodes possibles pour ne pas ressentir (sport à outrance, manger du sucre, des chip's, être dans l'action en permanence, fumer...)

J'ai compris que fuir la confrontation avec ses émotions n'aidait absolument pas... c'est même l'inverse !


Mon expérience de Coach m'a encore plus montré que refouler ses émotions n'était pas la solution pour les apprivoiser

✅ Je sais que tu as du mal à penser à toi par impression d'être égoïste

Que tu n’es pas à plaindre, qu’il y a pire sur terre.

✅ Si tu es en couple, pareil, tu as tendance à faire passer tes besoins au second plan, quitte à organiser tout ton emploi du temps en fonction de l'autre.


✅ Tu te retrouves à jouer la femme parfaite à qui on ne peut rien reprocher, pour au final te laisser complètement écraser (et attirer des manipulateurs).


✅ Parfois tu es si perdue que tu as peur de toi-même et de ce que tu pourrais faire.

✅ Tu es consciente de tes défauts, justement et de tout ce que tu peux faire de mal.


En lisant cette page, il y a des chances que tu te reconnaisses et que tu sois peut-être même soulagée car il est rare que tu puisses mettre les mots sur ce que tu ressens au fond de toi.

Tu vois le travail qu'il y a à faire et tu te sens un peu au pied d'une montagne qui peut se renverser sur toi... 

✅ Tu te sens perdue, tu t'éparpilles, tu pars dans tous les sens !

✅ Tu as peur de ne pas y arriver et d'être encore face à la peur de l'échec.


C'est souvent une "excuse" que ton cerveau préfère utiliser pour ne pas agir...


Tu as besoin de comprendre tout dans son ensemble et d'agir ensuite étape par étape.

Car là, tu perds du temps sur des forum d'hypersensibles qui se plaignent... (je connais ça)


✅ Poser les mots sur ce que tu ressens

✅ Comprendre tes émotions et les identifier

✅ Identifier ce qui te sursollicite dans l'environnement (social, bruits, odeurs, lumières...)

✅ Appliquer un protocole petit à petit pour créer une nouvelle habitude

✅ Passer à l'action en allant vers des solutions.


D'ailleurs, tu as peut-être déjà perdu énormemént de temps dans des thérapies qui te faisaient tourner en rond


SANS prise en compte de ton hypersensibilité,

SANS trouver de solutions concrètes.


Tu as surement déjà essayé :


✅ De devenir insensible telle un "coeur de pierre"


👉 Mais tu as clairement lutté contre moi-même et soit tu as fini par perdre aussi ta joie, soit tu t'es repris les émotions puissance 1000...


✅ De te créer une fausse personnalité pour t'intégrer


👉 Mais tu as fini par te perdre et ne plus savoir qui tu étais, avec une boule au ventre permanente et même parfois une peur que ta personnalité soit "découverte".


✅ De compter sur les autres pour régler tous tes problèmes, et d'être complètement PERDUE...


C'est ce qui est arrivé à une de mes élèves, qui t'en parle juste ici : 



Je suis passée par là, c'est pour cela que..

j'ai créé la formation que j'aurai rêvé d'avoir.

  • Tu vas comprendre POURQUOI tes émotions sont là, COMMENT t'en servir (tu vas même les trouver cool et vouloir les remercier).
  • Tu vas pouvoir t'inspirer des autres (oui oui, tous) pour avancer
  • Tu vas transformer les situations qui se répètent dans ta vie, 
  • Des outils pour identifier, poser les mots sur ce que tu ressens
  • FORMATION VALABLE A VIE, orientée solution, à réutiliser en période difficile

Concrètement, la formation c'est quoi ?

  • Un protocole (PDF) construit étape par étape pour pouvoir gérer tes émotions SEULE facile à appliquer, retenir
  • Des explications vidéo du protocole
  • 10 modules de formation (vidéos illustrées sous-titrées avec audio) + un BONUS manipulateurs
  • Un workbook (PDF) avec des exercices ESSENTIELS de coaching sur tes émotions
  • 2 tests d'hypersensibilité
  • Une checklist pour t'aider à suivre la formation
  • Un réseau d'hypersensibles comme toi !
  • Un groupe Telegram Messenger dans lequel je répond à toutes tes questions.

Ils / Elles ont testé ma formation et voilà leurs retours...

👇 L'AVIS DE Clémentine ⭐⭐⭐⭐⭐


"Oh oui elle est géniale ! 😻 L'autre jour je me suis fait la réflexion qu'en fait l'un de ses rôles était de poser les mots, enfin selon moi, sur beaucoup de choses et ça aide tellement !!! 


Enfin poser les mots sur toutes ces choses qu'on aurait jamais parfois pensé être reliées à l'hypersensibilité, aide à mieux se connaître, mieux gérer au quotidien"


La formation m'a aidée à mieux me comprendre et en fin de compte... je suis beaucoup plus indépendante dans la gestion de mes problèmes et de mes émotions, surtout avec l'aide du protocole qui est simple et efficace."


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👇 L'AVIS DE Clotilde par Instagram ⭐⭐⭐⭐⭐

"Je le fais sur mon ordi pendant mes pauses de travail, c'est niquel, c'est hyper complet, il y a des vidéos... audio... du texte... un protocole aussi !!!"


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👇 L'AVIS DE Marie (coach bien-être) ⭐⭐⭐⭐⭐


"Cette formation est absolument géniale elle regroupe toutes les informations et clés essentielles pour comprendre et gérer ses émotions !! C'est hyper complet, travaillé, professionnel et amène vers une autonomie pour trouver confiance et sécurité en soi !!


Le protocole est un outil merveilleux qui apprend à se comprendre, à mettre des mots, à accepter de ressentir ses émotions ... Et à mettre en place des actions différentes !!

C'est un ESSENTIEL, il est très bien fait, trop trop trop utile et nécessaire."


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Ce que Marie a voulu dire aux personnes qui hésitent à acheter ma formation :


"Cet investissement va vous permettre de vous connaître, devenir autonome, vous faire confiance, vous accepter, vous comprendre... et changer vos comportements & croyances.

Cela va vous permettre d'être beaucoup plus en paix dans la vie de tous les jours, même en étant hypersensible ! C'est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire... s'offir la paix intérieure"



L'avis écrit de Oyana :


"Etant moi-même HP hypersensible, je me suis reconnue dans chacun des mots qu'emploie Margaux dans sa formation. En plus d'être une formation bien structurée, ludique & pratique, elle arrive à poser des mots sur des émotions et ressentis qu'auparavant je n'arrivais pas à expliquer ou exprimer. C'est un travail remarquable qui m'a permis de mieux gérer mes émotions et faire la part des choses dans certaines situations.

Une formation qui en aidera plus d'un !"

Quelques extraits du plan 

de la formation :

Module 1 : Présentation de la formation

Dans cette phase, je t'explique en allant droit au but comment faire cette formation !

  • Tu auras ton WORKBOOK pour te motiver & suivre les exercices
  • Tu pourras rejoindre un groupe privé avec les hypersensibles de cette formation pour poser toutes tes questions !
  • Tu auras ton PROTOCOLE : "gérer ses émotions" à télécharger et garder à vie
  • Une liste d'émotions et de besoins pour t'aider à mettre les mots sur ce que tu ressens
  • IMPORTANT : Les mises à jour de la formation, du workbook ou du protocole seront toujours GRATUITES. Et tu es sur la formation à vie.

Module 2 : Reprendre le pouvoir sur ta vie 

(outil coaching)

  • Différencier contrôler VS gérer ses émotions
  • Des notions essentielles pour ne pas subir ta vie et "errer" dedans !
  • Outil pour ne plus prendre les choses personnellement : tu n'es pas responsable des autres!
  • Le module à regarder encore et encore pour tout ce qu'il se passe dans ta vie

Module 3 : Comprendre, mettre les mots sur qui tu es

  • Différencier hypersensibilité, haut potentiel, zèbre, etc...
  • Quelles sont les peurs des hypersensibles? Pourquoi ? Comment faire ?
  • Le cerveau des hypersensibles : quelles différences ?
  • Les caractéristiques des hypersensibles / hyperempathes
  • BONUS : deux tests d'hypersensibilité pour toi

Module 4 : Explication du PROTOCOLE en détails

  • PROTOCOLE : gérer ses émotions (PDF) à télécharger ou imprimer idéalement
  • Exercices adaptés, de coaching & PNL faciles à mettre en place.
  • Maintenant, à toi de travailler ;)

Module 5 : Le syndrome du sauveur

Eh oui... Comment gérer tes émotions si tu es encore coincé(e) dans le syndrome du sauveur? 

Si tu absorbes toutes les émotions des autres ?

Est-ce vraiment pour leur bien que tu veux les aider ? ça marche ?


✅ Je te partage ici des connaissances hyper hyper hyper importantes vraiment, pour éviter de finir la bonne copine psy de tout le monde ou encore l'assistante de ton / ta partenaire...

Module 6 : Comprendre tes émotions, trouver les MOTS

  • Le sens des émotions : ça sert à quoi ? Pourquoi c'est cool ?
  • Eviter de péter un câble à force de rien dire !
  • Les pièges : les fausses émotions
  • La tristesse te fait peur ?
  • Culpabilité, honte & exercices de coaching
  • Différence entre angoisse, stress, anxiété et outils
  • La crise d'angoisse : quelques notions pour aller mieux
  • Relaxation offerte faite par moi-même, relaxologue ✅

Module 7 : émotions et cycle féminin.. quelle influence?

  • Eh oui, on t'en parle pas beaucoup mais il y a plein d'effets...
  • Le syndrome pré-menstruel / Le TDPM & les émotions
  • Chaque période du cycle te donne une énergie / des émotions différentes !
  • La sexualité, le consentement, oser dire non
  • BONUS : Les stéréotypes et croyances sur les femmes : quel impact sur ta vie ?

Module 8 : Mieux communiquer avec tes proches et...

Comment leur faire comprendre que tu es hypersensible?

  • Outils de communication : couple, amitié, famille, collègues
  • Communication non-violente
  • Comment leur faire comprendre que tu es hypersensibles ? explications

Module 9 : Marre d'être une éponge ?

  • Comment différencier mes émotions de celles des autres ? Je t'explique + témoignages
  • Hygiène de vie : en quoi cela me protège?
  • Être alignée avec ses valeurs, un outil de bonheur !!
  • Gérer les critiques, comment ne pas prendre personnellement ??

BONUS DE LA FORMATION

 1) Pourquoi les hypersensibles sont les proies idéales?

2) Comment faire fuir les pervers narcissiques ?

3) Intervention d'une psychologue : 

L'IMPACT des traumatismes sur tes émotions

  • Pourquoi les hypersensibles sont des proies parfaites ?
  • Pourquoi tu continues d'attirer des PN / manipulateurs ? Comment faire ?

Une formation qui t'apprend à "gérer tes émotions"

mais surtout à ALLER plus loin... 

et casser les croyances qui te limitent !

SANS méthode miracle, SANS être lâchée dans la nature : Groupe de Suivi Telegram Messenger

Tu souhaites savoir si cette formation est faite pour toi ?


Pose-moi toutes tes questions par mail, je te réponds dans la journée.

margaux@coaching-hypersensibles.fr

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